Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 145.75g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, RED Шоколад Тёмный, Черемушки Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: RED Шоколад Тёмный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Махеевъ Кетчуп Горчичный, Огурцы Кислого Рассола, Черемушки Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|