Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 112.36g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Кофе Эспрессо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Ашан Хлеб Кукурузный Особый, Гарибальди Сосиски Ганноверские. Dinner: Оливковое Масло, Ашан Хлеб Кукурузный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|