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Prima Urlaubswaage und Heimwaage sind sich einig. Damit kann ich gut leben. 😁 hab ja gestern sich zuhause noch etwas gesündigt 😉
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48.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2019:
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838 kcal
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Fat: 32.39g | Prot: 56.37g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Alnatura Cashew Drink, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Globus Dorschfilet, Nick Garlic Sauce, Spitzkohl. Dinner: Stockmeyer Bio Hinterkochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Whole & Pure. Snacks/Other: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Seidel Kohlrabi, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Goldmarie Beeren-Mix, Haribo Grapefruit, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. more...
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2091 kcal
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Exercise:
Sauna - 48 minutes, Elipstrainer - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Moin moin liebe Tanja , bist heil zu Hause angekommen , wünsche dir einen schönen entspannten Sonntag , bis bald
06 Oct 19 by member: Wusel51
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Moin Wusel, ja bin gut heim gekommen, hab gestern aber schon versucht so gut wie alles wieder wegzuräumen. Muss aber heute noch mal ran. Jetzt geht es aber wie jeden normalen Sonntag und Studio, etwas am Gewicht arbeiten 😁👍
06 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Einen wunderschönen guten Morgen ☕🙋
06 Oct 19 by member: keblu
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06 Oct 19 by member: Pinguin1512
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06 Oct 19 by member: schnorra
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Guten Morgen meine Liebe 😘 einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir auch und lass es Dir gut gehen 🤗 🙋🏻
06 Oct 19 by member: Huehndez17
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Schön, dass du gut Daheim angekommen bist... Genieße den Sonntag 😊😊
06 Oct 19 by member: Jenniii-25
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️
06 Oct 19 by member: Levka...
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Moin Tanja 🤗. Da ich ja weiß was Du heute vor hast, gehe ich davon aus, dass es morgen wieder ein fettes ➖ auf der Waage geben wird 😉🏋️♀️💪
06 Oct 19 by member: AjnatN
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Huhuuuuu liebe 🐧 Tanja, wie immer super, einen schönen, sportlichen Sonntag wünsch ich dir 🤗 ☀️ 🍀
06 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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Danke und meine Entspannung gönne ich mir gerade in der Sauna 😁 wobei die 1 1/2 std Crosstrainer heute so schnell um waren, da hätte ich noch mal locker 30 min gekonnt, aber meine Sauna Leute warteten auf mich 😜. Das viele wandern hat der Kondition also gut getan 😉👍
06 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Klasse, hab einen schönen Sonntag 🙋
06 Oct 19 by member: MoFu27
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Das freut mich dass du Zuhause gut angekommen bist
06 Oct 19 by member: Wusel51
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Pinguin1512's Weight History
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