Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
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140 kg
Lost so far: 62.7 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2019:
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1800 kcal
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Fat: 71.27g | Prot: 82.97g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Goldähren Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, Philadelphia Balance, Rolffes Delikatess Rohschinken, Ei, Güldenhof Geflügel-Salami, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Original Irische Butter. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Olivenöl, Champignons Frisch, Magerquark, Zwiebeln, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. Dinner: Aldi Brötchen, Hofküche Kürbissuppe. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Moin moin und einen schönen Sonntag
06 Oct 19 by member: Wusel51
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Danke dito. Und eine schöne Woche. 👍🏻😃
06 Oct 19 by member: Dirk aus EN
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Dirk aus EN's Weight History
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