Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 122.25g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Клубника, Sütaş Kaşar Peyniri, Wasa Delikatess, Вареное Яйцо, Маслины, Оливковое Масло, Duru Bulgur, Тыква. Lunch: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Персики, Чай, Грудка Индейки, Перловка Отварная, Маслины, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Персики, Ayca Lor Peynırı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|