Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 103.02g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: Кофе, Сардины в Масле (Консервы), Куриное Филе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Куриное Филе. Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, Творог. Snacks/Other: Ранетки, Яблоко, Чай с Молоком, Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|