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Leicht aufgebläht... ich glaube, ich versuche die nächste Woche mal eine „Kur“ mit Flohsamenschalen und Heilerde.
Vielleicht liest dies jemand, der damit Erfahrungen gemacht hat - freue mich dann über Beiträge!
Allen einen schönen Samstag! 🌷
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89.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1573 kcal
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Fat: 76.89g | Prot: 67.24g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Zirkulin Flohsamenschalen , Kaffee mit Milch. Dinner: McDonald's Double Steakhouse Beef Bacon, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Other: Corny Free Haselnuss. more...
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2757 kcal
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Exercise:
Shopping - 40 minutes, Driving - 40 minutes, Sitting - 6 hours, Housework - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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