Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 93.36g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каскад Печенье Топленое Молоко, Кофе, Красный Лук, Болгарский Перец, Капуста, Живой Продукт Урбеч из Семян Мака, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Виноград. Dinner: Лосось на Пару, Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|