Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
804 kcal
|
Fat: 18.52g | Prot: 42.57g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Белый Хлеб, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Чай, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ИП Цой Лаваш Фитнес , Пассим Горох Колотый, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Баклажан. Snacks/Other: Чай, Чай с Молоком, Творог 5%, Изюм, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|