Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 64.93g | Carbs: 55.38g.
Breakfast: Лента Банан, Ржаной Хлеб, Чай, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Грин Рэй Горох Консервированный. Dinner: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Помидоры, Лук, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Green Ray Горошек Консервированный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|