Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 109.33g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Увелка Овсяная Каша, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Красные Помидоры, Кальмар тушеный, Рис Вареный. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Красные Помидоры, Яйцо, Руккола, Шпинат. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Банан, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
KolomeetsKristina's Weight History
|