Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 95.71g | Carbs: 45.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ultimate Nutrition Омега 3, Беларусь Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Maxler BCAA Powder, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|