Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 113.12g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Ашан Миндаль Жареный, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шебекинские Макароны Вареные, Ашан Миндаль Жареный, Куриное Филе Вареное, Огурец. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamalexneumann's Weight History
|