Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
568 kcal
|
Fat: 8.17g | Prot: 71.42g | Carbs: 59.73g.
Breakfast: Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Лук, Valio Молоко 0%, Ашан Капуста Кольраби. Lunch: Valio Молоко 0%, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Лук, Китайская Капуста, Фасоль Стручковая, Valio Молоко 0%. Dinner: Каждый День Корнишоны Маринованные, Valio Молоко 0%, Китайская Капуста, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Фасоль Стручковая, Valio Молоко 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|