Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 94.77g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Творог 5%, Яблоко, Лук, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Weight History
|