Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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93.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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1317 kcal
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Fat: 102.48g | Prot: 66.92g | Carbs: 32.99g.
Lunch: Rind-oder Fleischsoße, Bratkartoffeln mit Speck, Gerstensuppe, Greisinger Knacker, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Parmesan (Gerieben), Grüne Oliven, Knoblauch, Clever Tomatensauce, Ei, Pizzakäse, S-Budget Frischkäse Natur, Stastnik Haussalami. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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