Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 78.26g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Кетчуп, Карусель Шаньга с Сыром, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Шаньга с Сыром, Домашняя Кухня Кугель, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Домашняя Кухня Кугель. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Молочная Благодать Варенец 2,5 % со Львёнком , Панкейки. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|