Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 113.95g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Малина, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Брест Литовск Творог 3%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: Болгарский Перец, Петрушка, Ellatika Оливковое Масло с Бальзамическим Уксусом, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Sen Soy Соус Терияки, Первая Свежесть Грудка без Кожи . Dinner: Творожная Запеканка, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Ичалка Сыр Российский, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|