|
28,5 / 24 / 74 / 74 / 95 / 100,5 / 58 / 39 / 37
|
65.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
655 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 19.39g | Carbs: 61.57g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Яичница, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Суп Грибной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|