Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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1500 kcal
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Fat: 79.03g | Prot: 61.14g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Mühlenhof Knoblauch-Salami, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Pottkieker Grüne Bohnen Eintopf mit Feinen Fleischklößchen. Dinner: Mischbrot, Dreistern Grüne Bohnen Eintopf. Snacks/Other: Aldi Waffel Eier, Favorina Waffeleier, Spritzkuchen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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