Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 37.23g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пельмени. Lunch: Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|