Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
428 kcal
|
Fat: 6.48g | Prot: 23.43g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Wellness Хлебцы Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|