Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 71.56g | Carbs: 231.92g.
Breakfast: АТБ Кайзер, Домашняя Сметана, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Sugar, Fried Egg, Яготинский Сыр Домашний, Buckwheat Groats, Coffee. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Молокія Молоко 2,5%, Класс Сырники с Изюмом, Розумний Вибір Цукор, McDonald's Капучино Средний. Dinner: Молокія Молоко 2,5%, Рис Рис Варений, Класс Сырники с Изюмом, АТБ Булочка Кайзер, Rioba Мёд Цветочный, Alokozay Чёрный Чай. Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кола, Ічня Сгущенное Молоко, Peach. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.khrystyna's Weight History
|