Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
112.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 57.23g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Ванта Хлеб с Отрубями, Картошка Вареная, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская. Lunch: Овощное Рагу, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Семга Слабосоленая, Ванта Хлеб с Отрубями. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Морская Капуста, Дыня, Шарлиз Вафельный Торт Ореховый. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-brilina's Weight History
|