Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 88.06g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Adal Молоко 1,5%, Печенье, Балтийский Берег Икра Красная Слабосоленая Лососёвая , Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Тыквенные Семечки, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Разия Творог 0%. Lunch: Чай, Milka Dark Milk Молочный Шоколад , Магнум Колбаски Гриль Индейка Добровъ Своё , Эмир Сыр Сметанковый, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Лучшие Рецепты Помидоры Маринованные , Магнум Лаваш Свой, Bravolli Кускус. Dinner: Лучшие Рецепты Баклажаны в Томатном Соусе, Печенье, Чай, Косичка Горбушка Скумбрия Ассорти , Картошка Вареная, Магнум Лаваш Свой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|