Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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2163 kcal
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Fat: 90.08g | Prot: 72.43g | Carbs: 272.82g.
Breakfast: 파리바게트 우유식빵, 이즈니 무염 버터, 오뚜기 딸기잼 , 삶은 계란, 풀무원 오리엔탈드레싱, 단무지무침, 농심 무파마, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 된장국, 노브랜드 나시고랭, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 춘권. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 삼립 브라우니 타르트, 야채샐러드 (드레싱없이), 망고, 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠, 피코크 유기농 요구르트 플레인. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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rustapple's Weight History
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