Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 57.09g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Черкашин Говядина Деликатесная , Золотые Луга Сметана 10%, Картофельная запеканка с грибами. Lunch: Черкашин Говядина Деликатесная, Ашан Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Чай с медом. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Апельсины, Zatecky Gus Пиво Темное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|