|
Jetzt hab ich seit gestern Abend auch noch Schmerzen, die von der rechten Schulter bis in die Hand strahlen...😔. Mache morgen erstmal nen Arzttermin...
|
64.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 83.62g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Feigen, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Lunch: Aldi Laugenbrezen, Corny Free Schoko (20g). Dinner: Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Milka Oreo Sandwich, Château Edelmazipan, Nutella Nutella , Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|