Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 96.57g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Оладьи Овсяно-Банановые, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Экомилк Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Капуста Белокочанная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сметана 15%. Snacks/Other: Творог 5%, Экомилк Сметана 15%, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|