Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 89.22g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Чесночный Хлеб. Lunch: Суп куриный с лапшой, Куриная Грудка Отварная, Салат из огурца, помидора и пекинской капусты. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель в сливках. Snacks/Other: Сыр Маасдам. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|