Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 65.86g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Финик, Крабовые Палочки, La Paulina Сыр Гойя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Яйцо, Банан. Lunch: Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Арахис, Зеленое Яблоко. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Dana Джем Клубничный без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|