Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 144.28g | Carbs: 287.14g.
Breakfast: Помело, Макфа Макароны Отварные, Помидор Соленый, Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|