Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 38.17g | Carbs: 233.07g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Кабачковые Оладьи. Lunch: Муравейник, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Dinner: Окей Слойка с Курицей и Сыром, Слойка с Яблоком. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|