Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 68.02g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Ашан Сухари из Хлеба, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лаваш Армянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
porosenok petr's Weight History
|