Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 98.86g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Своя Лінія Сыр Гауда, Помидор Сливка, Авокадо, Сырная Намазка Almette, Овсяные Блинчики. Lunch: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кофе с Сахаром, Премия Камамбер, Баклажанная Икра, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
$Юлианна$'s Weight History
|