|
уже достаточно давно перешла на поддержание одного веса, так как в принципе все устраивает, но я продолжаю упражняться, чтобы укрепить мышцы и сделать красивый рельеф и стройные ноги
|
48.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 51.45g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски , Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Яблоко. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|