|
Кд с 9-12.02
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 99.25g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Конфета, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. Lunch: Свитлогорье Сметана 20%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Щи. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Китайская Капуста, Помидоры, Лента Сыр Сулугуни, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Апельсин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|