Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 86.19g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Виноград, Козельский Живой Творог 5%, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. Lunch: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Козельский Живой Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Болгарский Перец, Капуста, Имбирный Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|