|
Da ist er, der weightdrop 💪 Trotz viel Sport und Erhalt bzw Defizit in den letzten Tagen gestern erstmal wieder 1-2 kg mehr gehabt, heute dafür mehr als 2 weniger.. 😳 Hängt das mit dem weiblichen Zyklus zusammen?? Hatte gestern den ersten Tag meiner Periode.
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 139.00g | Carbs: 275.06g.
Breakfast: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Zimtinos, Nestle Lion Cereals. Lunch: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Kohl. Dinner: Aldi Laugenstange, REWE Avocado, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Ei, Zucchini, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gut & Günstig Rapsöl, Be Light Gourmet-Rohschinken. Snacks/Other: Schlagsahne, Apfelkuchen. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|