|
Как я ждала вторую цифру 4! Еще больше жду первую 7. Какой то шикарный отвес после вчерашней тренировки, но не буду обольщаться.)
|
84.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 88.40g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Lipton Зелёный Чай, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: President Сыр Бри, Помидоры, Кольраби, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Snacks/Other: President Сыр Бри, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Лукарево Ядра Арахиса Сушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|