Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
784 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 52.03g | Carbs: 53.87g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Виктория Котлета Классическая Рыбная , Котлеты из Говядины, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, шаги - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|