Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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2654 kcal
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Fat: 63.55g | Prot: 155.34g | Carbs: 364.63g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Noci. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Risotto Porcino di Stagione, Fesa di Tacchino, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Scotti Risotto Porcino di Stagione. Dinner: Noci, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Britti Gallette di Mais. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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manucapi's Weight History
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