Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2341 kcal
|
Fat: 122.59g | Prot: 166.25g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|