Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
522 kcal
|
Fat: 8.01g | Prot: 71.34g | Carbs: 40.95g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Китайская Капуста, Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Ашан Микс Овощей. Lunch: Hortex Две Фасоли, Китайская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Hortex Две Фасоли, Valio Молоко 0%, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|