Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
787 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 32.67g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: President 8 Portions (Nesto), Lanshon Chicken Lanshon, الخيار (مقشر), عسل البرسيم, الليمون. Lunch: الليمون, الخيار (مقشر), عسل البرسيم. Dinner: الخيار (مع القشرة), كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا), الليمون, شوربة الدجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: القهوة. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|