|
Yaziklar olsun🥺
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
684 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 31.05g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Domatesler, Salam. Dinner: Karnıyarık, Yoğurt, Makarna. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
😂 Kız yiyorsun yiyorsun şikayet ediyorsun bak bana mutlu mutlu kilo alıyorum
01 Oct 19 by member: Felis Domesticus
|
Bak şöyle düşün mutlu olacak kadar yiyorsan sonucundan mutsuz olursun biraz kendini aç bırakmayı dene bu kadar zaman toktukta ne bulduk aç gezelim biraz. İki öğün ye ekmek ve pilavı yeme bulgur en fazla üç kaşık pişmiş ekmekte en fazla 2 dilim 60 gram maksimum böyle 2 öğün beslenirsen kesin düşersin
01 Oct 19 by member: Felis Domesticus
|
Ahahahhaha ay napiiimm ayol 😂😂😂 halledicez hersey cok guzel olacak fahahabaha
01 Oct 19 by member: minikbirisi
|
Yemekler de bir tas olacak büyüklüğü önemli değil normal büyükçe bir tas ye işte tek çeşit ben genelde tavuklu içine 1 kaşık bulgur attığım çorba yapıyordum
01 Oct 19 by member: Felis Domesticus
|
O değilde aldım başımı gidiyorum 2 haftada 1.9 oturttum kendime
01 Oct 19 by member: Felis Domesticus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minikbirisi's Weight History
|