Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
113 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 153.26g | Carbs: 49.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Домашний, Булгур (Вареный). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная. Snacks/Other: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|