Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 92.73g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Самбери Продукт Сырный Российский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Самбери Продукт Сырный Российский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|