Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 138.71g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Петелинка Филе Медальон, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Медальон, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|