Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 94.00g | Carbs: 218.09g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Lunch: Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Болгарский Перец, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Батончик Мюсли с Дыней Vitefruit, Сахар, Молоко, Кофе, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlova.n.v's Weight History
|